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서구장복알리미 '코로나19, 함께이겨내요!' - '감염병 스트레스 예방 내 마음 알아차리기'편

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최고관리자 작성일20-05-28 14:56 조회1,607회 댓글0건

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서구장복에서 대신 전해드립니다  

'코로나19, 함께 이겨내요!' - '감염병 스트레스 예방 내 마음 알아차리기'편


안녕하세요. 서구장애인복지관입니다.

코로나19관련 소식을 전해드리고자 오늘도 나타났습니다.


지난번 ‘내 마음 돌보기’편에서 말씀드린대로

코로나19 바이러스와 같이 감염병이 유행하는 시기에는

관련 정보를 접하는 것만으로도 우울, 불안 등의 스트레스가 나타날 수 있습니다.


그렇기에 지난주에는 나의 마음을 다독이고 돌보기 위한 방법을 소개해드렸는데요.

오늘은! 내가 현재 어떤 상태인지,

내가 지금 느끼고 있는 마음이 스트레스 반응인건지 구분이 어려울 수 있기에!

나의 마음을 알아차릴 수 있는 심리정서 자가진단 체크리스트를 준비했습니다.


국가트라우마센터 그리고 영남권국가트라우마센터에서는

지금과 같은 감염병이 유행하는 시기에

국민들의 마음건강을 돌보기 위한 다양한 정보와 도움을 제공하고 있습니다.


그 일환으로 제작된 마음건강 체크리스트이오니

내가 현재 전과 다른 마음상태라면,

이유모를 불안과 우울이 전에 없던 정도로 발생한것 같다면

체크리스트를 통해 현재 나의 마음을 들여다보시길 바랍니다!

(‘국가트라우마센터’ 자가진단 체크리스트 바로가기 https://nct.go.kr/distMental/rating/rating02_1.do)


★체크리스트는 응답완료 시 바로 점수환산 및 결과를 확인하실 수 있습니다★


검사결과 내 마음에 대한 상담이 필요하시거나

관련 정보를 더욱 자세히 알고 싶으시거나

검사를 하진 않았지만 최근 마음의 이런저런 어려움으로 이야기를 나누고 싶으시다면

지체없이 복지관으로 연락주시기 바랍니다!


우리의 마음과 몸의 건강이 그 무엇보다 중요합니다.

다들 건강 꼭꼭 잘 챙겨주셔요!



너무너무너무너무너무너무 보고싶어요 여러분.


★서구장애인복지관 (051-242-3930)

★국가트라우마센터 (02-2204-0001) 



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